帕金森病患者不要忽视家庭康复训练
本帖最后由 逐鹿中原 于 2011-7-8 17:07 编辑帕金森病患者不要忽视家庭康复训练
http://photocdn.sohu.com/20061229/Img247330928.gif 来源：大河网-大河健康报 2011年07月08日07:22
见习记者 李楠
家庭康复训练对于帕金森病患者十分重要，但是，很多患者及家属却没有掌握正确的家庭康复训练方法。下面，河南中医学院一附院脑病二区主任医师马云枝向《大河健康报》的读者朋友介绍几个帕金森病患者家庭康复训练的方法：
头颈部锻炼:患者可以缓慢地低头、仰头或左右转动头部，以锻炼颈部。开始时，动作要缓慢轻柔，以后，逐渐加大动作的幅度。
关节功能锻炼: 患者可以对着镜子活动身体各个关节，或者在家人帮助下锻炼各个关节。
步行锻炼: 患者步行时，要抬头挺胸、两眼向前看、两臂前后摆动，每次迈步时，尽量抬高脚尖，慢慢地向前跨一大步。
坐下起立锻炼: 患者坐下时，先将小腿贴住椅子边，然后弯腰，将两手支撑于椅子上慢慢坐下，坐下后再将臀部向椅子内侧移动；起立时，先将两手支撑于椅子上，然后将臀部移向椅子边，慢慢站起。
手部精细动作锻炼:练习扣扣子、写字、折纸等。
面部动作锻炼:练习吹气、哈气、鼓腮、抬额、张嘴、皱眉、伸舌、挤眼等，以帮助面部肌肉运动。
呼吸功能锻炼: 反复深呼吸，能锻炼肋间肌、膈肌和辅助呼吸肌等。
吞咽锻炼: 有意识地吞咽唾沫。
语言锻炼:有意识地说话、数数、朗读、唱歌或提高发音的音量。
(责任编辑：Newshoo)
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