康复锻炼方法
本帖最后由 无云 于 2011-8-18 09:54 编辑帕金森病人多数都是中老年人，很多患者选择药物治疗的同时，忽略了日常的锻炼。很多病人应为身体或心理原因，不愿意去康复专科经行科学的运动。那如何在家里训练呢？
帕金森病的家庭锻炼方法如下：
1、关节功能锻炼。使四肢及躯干各关节尽可能保持正常活动范围，患者可对着镜子活动各个关节，或在家属的帮助下锻炼关节功能。
2、呼吸功能锻炼。即反复进行深呼吸，以锻炼肋间肌、膈肌和辅助呼吸肌等。
3、步行锻炼。即步行时抬头挺胸，两眼向前看，足尖尽量提高，步距不必过大，转方向时可分几步转。
4、起床锻炼。即先将身体转向床边一侧，垂下两脚，用臂支撑，使上身撑起并转向床沿，然后再用另一臂的肘部支撑至正位。
5、坐下起立锻炼。坐下时，先将小腿贴住椅边，然后弯腰，将两手支撑于椅上慢慢坐下，坐下后再将臀部向椅内移动。起立时，先将两手支撑椅上，将臀部移向椅边，在两手支撑下起立。如患者锻炼有困难，可由家属扶持完成。
6、手部精细动作锻炼。即练习扣钮扣，写字，折纸等日常生活动作。
7、面部动作锻炼。即练习吹气、哈气、鼓腮、努嘴、抬额、张嘴、皱眉、伸舌、挤眼等动作，以帮助面部肌肉的运动。
8、语言锻炼。即通过发音、吐字、数数等方式，锻炼说话能力。
如能配合饮食疗法，不仅可缓解副作用，还有助于康复。现在帕金森氏病的家庭建议疗法您都清楚了吧。但是大家要知道帕金森治疗在家里只能是辅助作用，要想彻底治好，还是要进行专业的治疗才行。
你可能还想知道：帕金森病康复方法多适合最重要
康复医生提醒：帕金森病要锻炼有
以上内容来自中华脑康网：www.nk95.com
感謝分享.
页:
[1]