上一篇谈的是“严防抑郁症”，那是针对病人的；本篇要谈的“自我安慰法”，则是针对病人家属的。之所以要谈这个问题，是因为假如病人家属已经先于病人精神崩溃了，或者先于病人抑郁了，那么谁开导谁？谁伺候谁呀？ 几年前，每当有人刚刚知道我的处境时，很是惊诧：“看你天天笑咪咪地上下班，真不知你家里还有一个常年生病的病人！更不知两、三年还要动一次手术，你怎么象无事姑娘一样呢？” 说实在的，如果用一句话形容我的处境，那真是：每时每刻都生活在“惊恐”和“煎熬”之中！ 令人感到“惊恐”的情况有：随时可能因电池耗尽需要更换起搏器，随时可能因摔倒骨折需要做接骨或置换手术，随时可能因病情突然加重需要加大伺候力度等。令人感到“煎熬”的情况则是：平时不仅要一天到晚不停地伺候病人，还要每天面对令人发愁的经济负担，以及须坚守工作岗位上好班等等。 长期生活在“惊恐”和“煎熬”之中，如果没有恰当的应对方法，恐怕早就抑郁啦！早就精神崩溃啦！那么，我是怎样坦然应对的呢？其实很简单，除了我本来就具有较强的心理承受能力和乐观精神外，还得益于五个字----“自我安慰法”： 面对爱人身患难以治愈的疾病，我会安慰自己：爱人得的病，比起等死的癌症、白血病，以及需要换心、换肾的病，不知轻了多少倍！我们没有得那样的病，应该感到极其万幸才是！ 面对常年伺候病人的艰辛，我会安慰自己：我这辛苦算什么，比起那些出力多、挣钱少、工作环境差的建筑工、清洁工，还有那危险系数较大的矿工，应该感到我已在福窝里才是！ 面对无钱买小车，我会安慰自己：小车不就是交通工具吗？现在近有自行车、出租车，远有汽车、火车、飞机，多方便呀！要是买了车，还要为停车、修车、酒后不能驾车发愁，何必呢？应该感到已很方便才是！ 面对无钱买大房子，我会安慰自己：房子要那么大何用？要是换了大房，还要为长期按揭、高额物业费、大面积拖地操心！现在的住房条件比过去强到天上去了！应该感到比较满足才是！ 面对照顾好家属的同时还要做好本职工作，我是这样想的：国家每月发给你工资，你不好好干，至少对不起良心和这一、两千元的报酬呀？应该感到理所当然才是！ 面对长年拴在家中，不能外出旅游观光，我会安慰自己：从电视里什么风景、古迹几乎都能看到，何必亲自去呢？再说，若经常外出，难免会遇到车祸、坠机、黑导游什么的，多吓人呀？因此，应该感到在家安全才是！ ……。总之，面对伤心事，就与比咱更伤心的人比；面对倒霉事，就与比咱更倒霉的人比；面对缺钱花，就与比咱更贫穷的人比。如此一比，我们的心理就相对平衡好多，我们的心情就相对乐观好多。 既然这样，那就应该高兴呀、满足呀！所以，人们看到的当然是我的笑咪咪啦！ 有人会说，你这不就是典型的“阿Q精神”吗？我会说，管它什么Q，只要能想得开、过得愉快就行！哈哈！ 刚才看了上海世博会的开幕式和焰火表演，很好看。我忽然想到，下篇日记的内容有啦！请看《网上世博会》。 ----ZL123 记于2010.4.30晚上 （注：由于世博会期间，国家对网络进行控制，导致我的日记上传不顺，故写作时间与实际发表时间差距较大，望各位谅解！） |
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