心脑血管疾病的高发季，高血压病人如何安度寒冬？

冬季是高血压、心肌梗塞等心脑血管疾病的高发季节。特别是高血压，它是人类健康的“无形杀手”。

　　冬季血压波动较大

　　到了冬季，人体的血管会收缩，高血压患者血管壁的压力相对增高，血压波动会比较大，尤其是室外室内温差比较大的时候，血管容易出现极度收缩情况，从而会导致痉挛，血压就变得不太稳定，诱发心血管意外。因此，血压跟夏季相比，会有明显的上升。在冬季高血压患者需要对降压药物进行调整，一般都会加大剂量。

　　高血压患者要“个性化”治疗

　　“目前，降压药物分五大类，每一类药物都有一些相对的禁忌症。”如ACEI对于双侧肾动脉狭窄的病人是不能服用的；重度肾功能不全病人是不能服用利尿剂，对于不同的患者要选择不同的降压药物。另外，有的患者会担心长期服用降压药会有耐药性问题，一般来说不会存在耐药性问题，如果患者选择的降压药物能够长期稳定的控制血压，建议患者按照这个治疗方案服用。

　　注：五大类一线降压药分别是钙离子拮抗剂（CCB）、利尿剂、β受体阻滞剂（BB）、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）和血管紧张素II受体拮抗剂（ARB）。

　　物理治疗方法只可作为辅助治疗

　　“物理治疗方法可以作为辅助治疗，改善调节血压。”高血压根据血压升高的不同，分为三级，1级是轻度，2级是中度，3级是重度。1级高血压病人可以先观察，通过生活方式的改善和饮食调节来控制血压，如果血压没有得到有效控制，就应该接受正规的药物治疗。

　　降压保健品不建议与降压药同服

　　降压保健品有可能在降压上有一定效果，但患者不能长期作为降压药物使用。降压保健品跟药物同服，有可能会造成血压过度降低。如果在服药期间同时服用降压保健品，出现有头晕、胸闷等不适，要及时到医院就诊。

　　高血压患者要注意防寒保暖

　　“高血压患者要随时观察气温变化，尤其是老年人，注意保暖很重要。”家里面的温度要控制好，室内外的温度不要相差太大。高血压患者要做好血压监测，最好是每天测一次。因为这时候的气温特点非常容易导致人们感冒，对高血压的治疗是非常不利的。另外，避免剧烈活动导致血压升高，以防诱发心血管意外。饮食方面，要常吃些粗粮，多吃蔬菜和水果，低盐饮食，忌吃高脂肪、高糖及过咸食品。