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第253篇: 纠结的终结

2019-3-21 16:40| 发布者: zl123| 查看: 131| 评论: 0|原作者: zl123|来自: zizuo

摘要: 我尝试着以挂面加少许食盐、十三香、几滴香油,取代了方便面,再依旧加入一大把新鲜蔬菜,味道虽然比方便面略逊一筹,却也色香味俱全。

                       第253篇     纠结的终结

 

最近几年,老夫有一个习惯,就是每天的早饭几乎都要煮一包某牌红烧牛肉方便面,不仅其味美价廉、食用方便,且每次食用前加入一把新鲜蔬菜(如小白菜、生菜等),既饱了腹,又吃进了蔬菜的营养和粗纤维。一年大约要吃掉十几箱(每箱24包)。

 

然而,大家都知道,方便面里不仅富含油脂和食盐,还有几十种添加剂,尽管生产厂家一再解释:这些添加剂都是食用的、无毒无害的、可以放心吃。却仍然有人不遗余力地提醒大家:这类方便食品属于垃圾食品,长期食用是会影响健康的。

 

这让老夫非常纠结:这方便面是继续吃,还是不吃了。

 

若继续吃,万一因过量的油脂、食盐以及令人害怕的添加剂,得了高血脂、高血压甚至癌症等,岂不令人后悔莫及!若弃之不吃,虽然远离了垃圾食品,但不仅告别了一种美味,又失去了每天多一次食用新鲜蔬菜的机会。真是令人纠结!

 

还好,这个纠结近日终结啦!我尝试着以挂面加少许食盐、十三香、几滴香油,取代了方便面,再依旧加入一大把新鲜蔬菜,味道虽然比方便面略逊一筹,却也色香味俱全。相比较而言,这几样替代品,虽然仍无法避免含有添加剂,但比起方便面,肯定少多了!

 

从此,我将基本告别方便面!多年的纠结终结啦!

 

------ZL123   于2019321

 

 


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