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第261篇: 红枣这样吃

2019-7-24 11:14| 发布者: zl123| 查看: 100| 评论: 0|原作者: zl123|来自: zizuo

摘要: 晚上做饭热馍时,拿几个红枣与馍一块放蒸笼里蒸,吃着既方便、又可补营养。

                     第261篇       红枣这样吃

 

大家对红枣都不陌生,它既营养丰富,又价格低廉,实为一种广受欢迎的食品,既然如此,老夫当然不能拒绝它哦!

 

以前,为了给老伴增加营养,我常常在做稀饭时里面加几个红枣,后来从各种信息里得知,稀饭最能致人发胖,于是以后就几乎不敢做稀饭了,枣也就不吃了;半年前,听亲戚的建议用红枣、黄芪、桂圆泡水喝,吃了一段时间觉得没什么效果,加之打乱了每天喝减肥茶的节奏,于是这红枣黄芪水就不泡了。

 

稀饭不敢喝了,红枣黄芪水也不泡了,问题来了,以前我在超市买的,加上亲戚送的,有好几大包红枣放在那儿等着过期、生虫,真有些可惜了。还好,那天一位表姐过来聊天,偶然说起一方:晚上做饭热馍时,拿几个红枣与馍一块放蒸笼里蒸,吃着既方便、又可补营养。

 

得到这一方,我如获至宝,立即如法“蒸”制。每天这样蒸一次红枣(大枣一次蒸4个,小枣每次蒸6个),我与老伴一人吃一半。虽然一时半会儿见不到什么效果,至少眼面前的几大袋红枣不会浪费啦!

 

 

------ZL123   于2019724

 

 

 


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